Az ételallergia ajándéka egy pszichológus anyuka szerint

Elöljáróban annyit említenék meg, hogy mindhárom gyermekem multiplex ételallergiás. Arról fogok mesélni nektek, hogy milyen pszichológiai vonatkozásai voltak, vannak esetünkben a diétás életmódnak.

Hányás, reflux, hasmenés, véres, nyákos széklet, hasfájás, kiütések, nyugtalanság és ekcéma. Ezek a aggasztó tünetek jelentkeztek a gyermekeimnél ételallergia kapcsán, és amint kisakkoztuk, hogy melyik étel provokálhatta, azonnal teljes eliminációs diétába kezdtük: én, ha még szoptattam és a gyerkőc. Ez azt jelenti, hogy legalább fél évig ki kell iktatni az adott allergént a gyermek étrendjéből, így "kinőheti" az allergiát. Addig kizárólag olyan ételeket fogyaszthat, melyek nyomokban sem tartalmazhatják a reakciót kiváltó anyagot. Nálunk ez tizenpár ételt jelentett gyerekenként, köztük olyan alapélelmiszerek, mint a tej, tojás. Az én kicsikéimnél már csodás eredményeket hozott a diéta, így a továbbiakban inkább múlt időben írok arról, hogy milyen tapasztalásokhoz jutottunk a diétás életmódnak köszönhetően.

20170409_160027.jpgA legfontosabb kérdéskör a bizalom. Aki hasonló cipőben jár, tudja, mennyire fontos kontroll alatt tartani az elfogyasztandó táplálékok alapanyagait. Nagyfokú bizalmat kellett szavaznunk annak, akitől ételt elfogadtunk, ugyanis egy diétahiba több havi munkánkat tette volna tönkre esetlegesen súlyos tüneteket okozva a gyerkőcnek. Elsősorban saját magunkban bíztunk, azaz az összetevők listáinak átböngészése után többnyire magam készítettem az ételeket. A tágabb családi környezet is teljes mértékben együttműködőnek bizonyult. A nagymamák, keresztanyukák feljegyezték a tiltott ételek listáját és eszerint tápláltak minket, ha náluk vendégeskedtünk. Ez a társas támasz közvetetten és közvetlenül is hozzájárult a diéta sikerességéhez, illetve egy közös cél, a gyógyulás felé vezérelte a tágabb családot, erősítve ezzel a családi kötelékeket. A környezet együttműködése elérésének egyik kulcsa, hogy miként kommunikáljuk velük a diéta miben létét. Érdemes lényegre törően információt nyújtani arról, hogy mi az allergiás reakció kialakulásának mechanizmusa és hangsúlyozni, hogy miért elengedhetetlen a teljes megvonásos diéta szigorú betartása és betartatása a gyerekekkel. Nagy jelentőséggel bír a gyerkőccel is megértetni és elfogadtatni az új szabályokat, korlátokat. Rettentően fontos az elköteleződés és a következetesség: amiről tudja, hogy tilos, azt egyértelműen és határozottan kerüljön ki az étrendjéből. A szülői példamutatás megkönnyíti a kicsik dolgát. Mivel a férjem és én sem fogyaszthattunk bizonyos dolgokat, így ismerős helyzetbe csöppentek bele. Az öt éves nagylányom egyetlen egyszer sem kért olyan ételt, ami tiltólistás. (Eleve igyekeztünk úgy alakítani, hogy minél kevesebb ilyennel találkozzanak.) A kisebbnél türelmesen többször elmagyaráztuk a tiltás okát és felvázoltuk, hogy kitartása eredményeképpen a jövőben kellemetlen tünetek nélkül fogyaszthatja majd az adott ételt. A gyerekek rugalmassága és alkalmazkodókészsége még az általam megjósoltnál is jóval nagyobb volt. Egy alacsonyan lévő fiókba helyeztünk el nekik rágcsálnivalókat, magvakat, gabonaféléket, melyekhez bármikor hozzáférhettek. Sohasem fogyasztottak titokban semmilyen allergént tartalmazó ételt. Erőfeszítéseiket rendszerint elismertük, önbecsülésükre is pozitív hatást gyakorolt ez a kihívás, amelyben megbízhatóan helyt álltak. Nagyon fontos a gyerekeknek (is), hogy ha megvonunk tőlük valamit, adjunk helyette nekik valami mást, így kiküszöbölhetjük a hiányérzetüket. Szülinapokra, éttermi ebédekre, vendégeskedésre, utazásra mindig volt nálunk számukra fogyasztható alternatíva. Az óvodai külön étrend - javarészt a nagyszerű óvodai dolgozók figyelmességének köszönhetően - könnyen megszokható volt és nem okozott pszichés megterhelést sem számukra. Semmiféle csúfolódást, kiközösítést nem tapasztaltak. A sikeres diéta véghezviteléhez nagy támogatottság szükséges a gyermeknek: a szülőkön, rokonokon túl az óvónők, dajkanénik, akik figyelnek, a játszótéri anyukák, akik kínálgatás előtt kérdeznek. Sokat tanultunk, értékes információkat kaptunk természetesen orvosainktól és sorstársainktól is.

Köszönöm mindenkinek a segítségnyújtás bármilyen gesztusát. 

A gyerekek számára az allergia meglétét sohasem statikus állapotként, nem betegségként címkéztük, inkább egy folyamatként, melynek végére egy olyan fokú szabadság lesz elérhető számukra, mely az adott ételtípus korlátlan fogyasztását eredményezi. Ehhez ők aktívan hozzá is járulnak, számottevő késleltetés után, erőfeszítéseik kvázi jutalmául hozzájuthatnak a vágyott ételhez. Nem más ez, mint egy "Hogyan neveljünk sikeres gyermeket?" tréning. Az önfegyelem, a céltudatosság, a saját sorsomért érzett felelősségvállalás, a negatív testi tünetek feletti kontroll és az öngyógyítás fogalmakat ők -  szó szerint - a saját bőrükön tapasztalhatták. Hálás vagyok ezért, mert hiszem, hogy ez a korai élmény bármilyen később jelentkező testi, lelki probléma, megoldandó feladat esetén olyan támpontul szolgál majd számukra, mely egy pozitív gyógyulási, megoldási forgatókönyvet helyez kilátásba.